Programa
Centro de entrenamiento del movimiento
Ya sea que estés regresando de una lesión, quieras prevenir, mejorar tu salud o simplemente busques un equilibrio y movimiento más eficiente, este programa es para ti.
Ya sea que estés regresando de una lesión, quieras prevenir, mejorar tu salud o simplemente busques un equilibrio y movimiento más eficiente, este programa es para ti.
Presentamos un espacio para desarrollar el control de tu cuerpo, incrementar fuerza, estabilidad y ampliar la resistencia de las actividades que te encantan, basado en programas de acondicionamiento y enseñanza del movimiento real y natural.
¿Te han dicho que debes hacer ejercicio, pero no sabes cómo empezar?
¿Sufres continuamente dolor de espalda, rodillas y hombros?
¿Quieres aumentar el rendimiento en tu deporte favorito?
Aprende a moverte e incrementa tus capacidades: ¡mejora tu calidad de vida hoy!
La mejor inversión que podrás hacer es en un futuro saludable.
• Evaluación personalizada
• Clases de movilidad básicas y avanzadas
• Entrenamiento de la fuerza base.
• Kettlebell
• Animal Flow
• Capacidad funcional del movimiento
• R10 Method
• Calistenia
• Sesiones de recuperación, descarga o fisioterapia
• Videos guiados, explicando paso a paso cada ejercicio
• Medición de los progresos
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